www.sssfx.com
健身毁了我的身体 txt小说介绍
健身毁了我的身体 txt_吃出健康的身体.

健身毁了我的身体 txt

任宪宝. 著

小说主角： 黑豆 性平 李时珍 库鲁 清水 尼克 栗子 梁武 佳佳 普京

相关标签： 身体 健身

最后更新：2023/8/14 23:13:22

最新章节：健身毁了我的身体 txt最新章节 34.中华民族传统膳食的特点 2023-08-14

小说简介：吃出健康的身体.(任宪宝.)

内容摘要：“民以食为天，食以安为先”，吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。我们每天都要和吃打jiāo道，一日三餐是我们饮食的基本规律。吃什么，怎么吃？似乎人人都会，但是却不一定人人都吃得对。吃是一门大学问，蕴含着生活中的大智慧。在吃上犯错误常常是一瞬间的事情，生活中的小错误就会对身体健康形成危害。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。26怎么做到吃得适当、吃得合理，这在饮食的摄入上就得要求是酸碱平衡、粗细平衡、荤素平衡、咸淡平衡，做到这四点，保持身体健康就不会有大问题。酸碱平衡什么是酸碱平衡？它是指人体体液的酸碱度维持在ph值735～745之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱xìng的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱xìng，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。日常生活中所吃的鱼、ròu、禽、蛋、粮谷等均为生理酸xìng。过量酸xìng食物会使体液和血液中rǔ酸、niào酸含量增高。为了中和体内酸xìng成分，应结合吃些生理碱xìng食物，如苹果、梨、柑橘、蔬菜等。一般来说，一个人每天食用酸xìng食品和碱xìng食品的比例应该在3：1到4：1之间最为合适。荤素搭配“荤素搭配，长命百岁”，荤素搭配也能有效促进人体的酸碱平衡，使健康更长久。粗细搭配在现代人们的餐

TXT下载：电子书《健身毁了我的身体 txt》.txt

MP3下载：有声小说《健身毁了我的身体 txt》.mp3

开始阅读第1章 吃对了，就健康 有声小说第1章 吃对了，就健康 下载APP绿色免费APP 相似小说类似小说换源

第34章 中华民族传统膳食的特点 第33章 中华饮食 第32章 分餐制，好事多磨 第31章 不文明饮食习惯要闯大祸 第30章 对策——科学饮食“八字方针” 第29章 补铁，您知道多少 第28章 眼皮打架赶快补钾 第27章 苦味食品功效大 第26章 血虚的食补方法 第25章 夏季的饮食进补 第24章 春季饮食进补 第23章 食用保健食物的原则 第22章 怎样选择理想钙制剂 第21章 补钙需从儿童少年时 第20章 健康需要多少钙 第19章 维生素和矿物质要充足 第18章 脂肪、胆固醇要选择和限制 第17章 减肥贵在坚持 第16章 肥胖带来的危害 第15章 淡茶热粥也致癌 第14章 “白胖胖”的馒头不能吃 第13章 “老油”条不能吃 第12章 煎炸食品，还须防着点 第11章 亚硝胺——消化道癌的“元凶” 第10章 暴饮暴食的危害 第9章 多蔬少荤 第8章 吃，讲究不将就 第7章 冠脉搭桥术后避免营养不良 第3章 饮食预防脑卒中 第5章 高血压患者饮食原则 第4章 吃出来的健康 第3章 污染食物的抗生素 第2章 “人衰先走脑，脑衰人自老” 第1章 合理选料，科学配餐 第37章 晨起喝杯水，清肠又净胃 第36章 每餐留一口，活到九十九 第35章 慢食——悠闲地吃 第34章 好身体来自好习惯 第33章 别让营养在加工中流失 第32章 当心“洋快餐” 第31章 警惕人工添加剂 第30章 食肉有禁忌 第29章 肉食多了伤身体 第28章 豆腐不是完美食品 第27章 你不可忽视的豆芽 第26章 两肉二两豆 第25章 豆类，让你吃出健康美丽 第24章 探望病人对症送水果 第23章 水果的四季养生 第22章 对照体质吃水果 第21章 水果不能代替蔬菜和正餐 第20章 分清中医体质 第19章 改善体质后天所为 第18章 个人体质先天所定 第17章 食物是最好的医药 第16章 我们为什么会生病 第15章 身心都要健康 第14章 大滋养水果 第13章 天一个水果，医生远离你 第12章 看颜色吃水果 第11章 神造的水果与人造的维生素 第10章 不能吃的蔬菜 第9章 能抗癌的蔬菜 第8章 萝卜上市，郎中下乡 第7章 天不吃青，两眼冒金星 第6章 食物搭配好，营养更全面 第5章 营养失调的信号 第4章 不能没有脂肪 第3章 蛋白质对生命如此重要 第2章 生命中不可或缺的维生素 第1章 吃对了，就健康
健身毁了我的身体 txt相关书单
健身毁了我的身体 txt类似小说
健身毁了我的身体 txt书评精选
Yy789002
看个小白书，当个乐呵就行了，有必要这么杠吗，较真没求你看啊，挺无语的，看个小白文还要论证符不符合现实情况，你们不累吗？
（白龙王）无脑
保镖是雇佣兵，就这还能在车附近掳走人，距离三米也没有
（白龙王）SP
看这个小说有一种看最差级的玄幻无脑爽文一样
（白龙王）小白
救人你不入侵卫星却调城市监控，找到后不打电话却先去现场，老师迷之自信，没有自知之明，像个暴发户，虽然是事实，但让人不喜，至于公然黑别人服务器，工地就去两个人，还差点玩完等等。剧毒
（白龙王）就强行扭曲
监控显示是绑架，还不能立案，作者是外星来的吗
追 love 梦书荒可以解解馋
书是可以的，就是套路太频繁了，主角每弄出一个黑科技外面的人就各种无脑嘲讽诋毁主角，然后又啪啪啪的被主角打脸，基本上每个黑科技出来时都这样，主角做啥对全世界的人来说都是错的，然后又被打脸，反复重复，几次还好，看多了会疲惫的
😐
烂尾了，别看了，19年看完了，到现在还没更新
☞疯√男孩等了这么久了还不更新吗
等了这么久还不更新吗
是不是不更了
这么好的一本书[emot=default,06/][emot=default,06/]
葉蝶翱翔很好看呀，大家都来看看
也希望读者来一些收藏和票票，感激不尽！
凛川。汉服复兴
有种感觉，就是作者也许是一个跟我一样喜欢汉服，希望汉服复兴起来的袍子
苏语稻香作者大大加油呀
在作者群和作者大大聊过，感觉是个乐观开朗的小姐姐，后面开始看你的书，嘻嘻，没有让我失望，这本书很棒，继续加油呀
ᝰ第四晚心情ᝰ标题？不存在的，被俺吃了
作者大大的文文写得很好（我个人）还有作者大大也是袍子嘛(•̀⌄•́)
95号百香果很nice啊
上次搜索汉服关键词搜到的，看了之后真的觉得很好，最后弱弱问一句作者大大是同袍嘛[emot=default,13/]
予卿君真的棒
大大写了各种汉服，看来真的做了很多功课！好认真啊！
描写也特别棒！真的好！
木漪归尘很好看，加油更新呀！
很喜欢你的故事，想要看下去，所以，大大，努力更新哦
殁爷好看
（也不知道说什么）加油。
　　　　　牛逼唉，真可惜
不要放弃，加油。争取写出更好的。可不要忘了我呀。
刘子豫我是你的新书友，你的书写的很好！
我现在在看电影剧情穿梭戒指
幻随
直接写都市不好吗？一看就看出来写都市内容更详细，而到位面的简直就是一个大概，没得兴趣
vivo53483306384
没兴趣，路过的！